風邪の方の症状もやっと落ち着いてきたので、昨日はプールに行ってきました。
４５分くらい。びっちりと。
平泳ぎでもくもくと泳ぎました。
本当はクロールが好きなのだけど体力・筋力が落ちてるせいなのか息継ぎが下手になってたりで途中で止まっちゃうんですよね‥。

回数券を買ってしまったので毎週通おうかと思います！
体力つけてクロールでも余裕で泳ぎきれるようになるのが今の目標。

歩いていける距離にプールがあるってやっぱり嬉しいなぁ。
基本、運動嫌いの私ですが水泳だけは好きなので、昨日は朝からウキウキで。
そして今日は良い感じで腕が筋肉痛。

寝る前のストレッチを取り入れてみましたが、寝起きが結構スッキリしてきてます。
今日は奮発して養命酒を買ってきたのでこれも寝る前に飲んでいこうかと。
自律神経に良いお風呂の入り方も教えてもらったので、これから試してみるつもり！
就寝時間も少しずつ早めるように心掛けてます。

こんなこと書いてる矢先にまた頭痛くなりそうなんですが‥
徐々に体調が安定してってくれることを祈るばかり。
助言くれたみなさん、ありがとうございまーす！

今週の「こちらなにわ電機」９６話です。
先週から続いてる内容になってます。
スーパー配線マウスくん！の巻き。

絵日記＞４０位
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